剛爬了一些有關 #減醣減肥 的文章，好像很可以耶！

剛開始可以掌握這幾個重點，...

剛爬了一些有關 #減醣減肥 的文章，好像很可以耶！

剛開始可以掌握這幾個重點，進行減醣飲食～我要來試試看😍

1. 日常澱粉減半 ，晚餐不吃澱粉
2. 選擇好的蛋白質食物
3. 攝取足夠的蔬菜
4. 禁甜食

這是初期入門款，對我來說比較友善，不然ㄧ下子全沒了 法棍、可頌、飯糰、蘿蔔糕、蔥油餅、麵線、米粉湯，我早上怎麼活🤣
難怪我瘦不下來，藉口ㄧ堆...
有沒有人試過？重點有成功嗎？ 快跟我分享 🙏🏻

#減醣 #減醣飲食 #我來了 #這次ㄧ定會成功 #👀

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